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Wann sollte man CBD verwenden? 

Wann sollte man CBD verwenden? 

Wann ist der beste Zeitpunkt für den Konsum von Cannabinoiden, um die maximale Wirkung zu genießen? Diese Frage stellt sich unweigerlich jeder CBD-Konsument. Darauf gibt es keine einheitliche Antwort. Die Entscheidung, wann CBD konsumiert werden soll, hängt von der Produktart (E-Liquid, CBD-Öl, Blüten, usw.), aber auch von der gewünschten Wirkung ab.

Der Zeitpunkt für die Einnahme von CBD je nach Produktart wählen

Das erste Kriterium zur Entscheidung des optimalen Zeitpunktes für die Einnahme von CBD ist die gewählte Produktart. Die Geschwindigkeit der Absorption ist unterschiedlich je nachdem, ob man CBD E-Liquid, CBD-Blüten in einem Kochrezept oder CBD-Öl sublingual verwendet.

Bei der Inhalation überwinden Cannabinoide schnell die Zellmembran der Lungenbläschen und gelangen rasch in den Blutkreislauf. Außerdem ist ihre Wirkung zeitlich begrenzt. Dagegen brauchen eingenommene Cannabinoide länger, um die Wände des Verdauungstrakts zu durchdringen, bleiben aber auch länger im Blutkreislauf.

 

Eine umfassende Studie im Jahr 2018 hat gezeigt, dass man nach mündlicher Einnahme von CBD sehr schnell erste Spuren von CBD im Blut nachweisen kann. Die maximale Konzentration von Cannabinoiden im Körper wird jedoch erst nach 3 bis 5 Stunden erreicht.

Wenn Sie sich dafür entscheiden, CBD in Form von Speisen, Getränken oder Kapseln zu konsumieren, ist es interessant zu wissen, dass die Bioverfügbarkeit der Cannabinoide größer ist, wenn Sie gleichzeitig fett reiche Nahrungsmittel zu sich nehmen. Es kann daher sinnvoll sein, CBD zu den Mahlzeiten zu konsumieren, um seine Wirkung zu optimieren.

 

Der Zeitpunkt der Einnahme von CBD je nach der gewünschten Wirkung wählen

Bei der Entscheidung, wann der beste Zeitpunkt für die Einnahme von CBD ist, sind zwei weitere Faktoren zu berücksichtigen. Sie müssen sowohl die gewünschte Wirkung als auch die Auswirkungen von CBD auf Ihren Körper berücksichtigen.

Wenn Sie durch den CBD-Konsum einen Energieschub erhalten, können Sie es morgens nach dem Aufwachen oder nach dem Mittagessen einnehmen, um nicht schläfrig zu werden.

Wer CBD zur besseren Bewältigung von Stress und Angstzuständen und für einen guten Schlaf verwendet, sollte Cannabinoide am besten nachts einnehmen. Manche CBD-Verbraucher legen gerne eine oder mehrere Zeiten am Tag fest, um die Dosis an Cannabinoiden einzunehmen, die ihnen ein gutes Gefühl gibt. Bei der Einnahme von CBD zur Linderung von chronischen Schmerzen oder weiteren Beschwerden ist es in der Tat ideal, die Cannabinoide immer zu einem festen Zeitpunkt einzunehmen, um eine Routine zu bekommen und sicher zu sein, nichts zu vergessen.

 

Um den optimalen Einnahmezeitpunkt genauer zu bestimmen, ist es am besten, Tests durchzuführen, um zu entscheiden, wie viel CBD zu konsumieren ist und wann genau die Einnahme erfolgen soll. Manche Menschen spüren die Wirkung von CBD sehr schnell nach der Einnahme, während andere sich gedulden müssen. Schließlich gibt es Fälle, in denen es sich beim Einsatz von CBD hauptsächlich um Umstände handelt. Somit kann die Inhalation von CBD bei akuten Schmerzkrisen schnelle Linderung verschaffen. Auch Spitzensportler können auf Cannabinoide zurückgreifen, um Stress vor Wettkämpfen besser zu bewältigen oder Schmerzen nach dem Training zu lindern.

 

Der beste Zeitpunkt für die Einnahme von CBD ist daher sehr unterschiedlich und hängt von den individuellen Vorlieben ab. Es liegt an Ihnen, verschiedene Tageszeiten zu testen, um herauszufinden, wann Sie Hanf am meisten genießen.


 

Sources

https://link.springer.com/article/10.1007/s40263-018-0578-5

https://twin-cities.umn.edu/research-brief-high-fat-foods-can-increase-cbd-absorption-body

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